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三招教你预防阳痿 保证男人自信雄风!

时间:2017-02-04 13:01:41

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编辑:58常识网

类别:男性养生

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导读:阳痿属于男人的常见疾病之一,相信对该病有了解的男性朋友对它的治疗方法已经比较了解,这里就不作赘述了。今天,来教男人们一些生活中预防

阳痿属于男人的常见疾病之一,相信对该病有了解的男性朋友对它的治疗方法已经比较了解,这里就不作赘述了。今天,来教男人们一些生活中预防阳痿的好方法,重拾自信让婚姻更幸福。

(1)消除心理因素:

要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

(2)节房事:

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质:

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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